Dopřáli jste si už letos „balíkovou terapii“? Já ano a moc doporučuju! Prvky z lesní terapie ostatně můžete použít opravdu kdekoliv, mimo les, i přímo ve městě či u sebe doma (ostatně i samotná lesní terapie někdy probíhá v mimolesním prostředí, např. v botanických zahradách či na břehu moře). Takový balík sena nabízí mnoho možností pro překvapivě krásné smyslové vjemy – třeba jsem zjistila, že nádherně voní a je to vlastně takový velký „vykuřovací svazek“, byliny zabalené do sítě. Ale nezapalovat prosím! Stačí si přičichnout. Na balík nemusíte nutně lézt, pokud nechcete, stačí si na něj lehnout břichem a inhalovat byliny přítomné v něm společně s trávou nebo si naopak lehnout zády (krásně to rovná záda!). Na zádech máte možnost pozorovat mraky nebo okolní louky. Využívejme možností smyslového kontaktu s přírodním světem, kdekoliv to jde, nemusíte jít vždy do lesa, pokud třeba zrovna nemáte tolik času nebo se ve vaší bezprostřední blízkosti nachází jen jiné typy vegetace. Někdy stačí opravdu málo k uvolnění a naladění…