Tzv. „sitspot“ je aktivita, která se často objevuje jako jedna z pozvánek během vycházky s lesní terapií. Patří mezi největší „lahůdky” této praxe, ale pro některé také mezi největší výzvy.
Prostě si jenom najít místo v přírodě a tam třeba dvacet minut sedět a pozorovat – okolní svět i svůj svět vnitřní. Takto k sobě zveme umění trpělivosti. Také umění uvolněného, ale všímavého pozorování. Umění ztišení a zpomalení a naladění se na rytmus přírody, rytmus duše, rytmus těla.
Po čase zjistíme, že se více a více slaďujeme s okolní přírodou, stáváme se ne jejím pozorovatelem venku, ale její přirozenou součástí. To je dar sitspotu. Čeká na toho, kdo je ochoten chvíli jen tak být…